O que fazer ...

É fácil ficar deprimido

No correio são as contas para pagar. As notícias lembram, tudo mais caro. Taxas para tudo.
O carro cada vez que se pega lembramo-nos de quanto nos vai custar.  O gásoleo sempre mais caro.
No supermercado, para além dos preços temos a ameaça de podermos estar a comer algum "veneno".
Na televisão:
são as noticias de jornalistas angustiados que nos transmitem a sua angustia extremada,
os comentadores são de todas as cores e feitios, qual deles o pior,
canais principais são feitos a pensar em analfabrutos, (telenovelas e concursos),
canais por cabo repetem demais,
publicidade sem grande graça.
Nos emails já não se trocam graças, não vá alguém ver que não se estava a trabalhar.

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O que fazer para se distrair no tempo livre que tiver

Ouvir música, aprender a ouvir, ficar a conhecer o que gosta mais e o que não gosta,
Saia de casa, seja agradável para os outros,
Os outros também têm problemas,
Visitar os museus,
Ir passear a um sitio agradável, como a beira do rio em Lisboa,
Fazer exercicio fora ou dentro de casa. Na internet existem aulas, a Wii tem várias actividades,
Pôr em dia os livros que queria ler, se tiver paciência faça anotação do que achou de cada livro,
Ouvir rádio mais do que TV,
Experimente desenhar,
Procure receitas novas,
Olhe para a paisagem à sua volta, veja as diferenças,
Tire fotografias, organize fotografias antigas, escreva nomes de quem está presente,
Escreva para si, para os seus filhos, sobrinhos ou para os seus netos, para quem quiser algum dia ler,
À noite procure a lua,
Procure os cheiros quando está em sitios agradáveis,
Ande a pé,
Respire fundo,
Se estiver desempregado, crie um rotinas para manter, arranje-se bem para si próprio, saia todos os dias.

Olhe, cheire, oiça, saborei  e tenha esperança.